Helt hjärta!

Har just kommit hem från sjukhuset efter ännu fler tester. denna gången var det dock bara ett vilo-ekg som stod på programmet och ett litet snack med min behandlande läkare. Väldigt duktig och pedagogisk läkare måste jag säga. Nog den bästa läkare jag haft nu när jag tänker efter. Synd bara att han är på ett ställe (hjärt) där man verkligen inte vill hamna, om man nu någonsin vill hamna på något ställe där man måste träffa sjukhuspersonal.

Nåja man blev iaf väl omhändertagen på hjärtintensiven och på kardiologen, så all kred till dom som jobbar där...

Alla provresultat visade nu på att hjärtat var helt återställt och alla värden var i topp. Skönt!!!

Så nu kan jag se de liknande en förkylning, jag har haft de men nu är jag helt bra. Bra liknelse, så nu är de bara att kämpa på med allt jag vill.

Förresten fick jag ett högkostnadskort idag och har redan kommit upp i 700. måste nog besöka sjukvård mer så den blir helt gratis. hmmm tåls att tänka på...

Jaha o vad gör man nu resten av dagen. Ja jag får nog fira det med ett spinningpass, en brandutbildning på iksu och ev bio. Menmen återstår att se vad det blir.

Hjärttester!

Förra veckan började halvårskontrollen efter hjärtmuskelinflammationen med:

1. blodprov (lätt avklarat då dom på kemiska laboratoriet är så duktiga på att sticka. Det roliga var att dom frågade om jag hade lätt för att svimma, då det tydligen är många killar som är där som brukar må lite illa efteråt. Så var det med manligheten, en spruta o lite blod o så är det kört*haha* Som tur är är det ingen fara för mig, är ju van nu efter att ha legat på sjukhuset i höstas.

2. Arbetsprov (cykel). Där man med ökande motstånd ska komma upp i så hög puls det bara går och sedan ligag på rygg och återhämta sig. Inte helt naturligt att ligga helt stilla e fter en sådan prestation så det är riktigt jobbigt och et känns som att hjärtat ska spränga sig ut genom huvudet. Menmen de är inget att bry sig om, de är bara att trampa trampa TRAMPA!!!!

Bodypump 70

Idag var det återigen dags för en ny kvartalsutbildning i Body pump, och release av pass nr 70. Denna gången stod Camilla för utbildningsdelen som mest bestod av en snabbgenomgång av alla låtar och vad man bör tänka på. Och sen var det dags att gå ned till Paris och testa det nya passet, men den här gången fick även Iksu-kunder köra det samtidigt.

Nya passet hade en hel del nya övningar och hyfat bra musik så det nya passet (Bp 70) får klart godkänt av mig. Nu gäller det bara att lära sig de nya passet oxå, trots att jag inte har några fasta pass i sommar. Men man måste nog hålla pumpmusklerna igång iaf så man inte får sån extrem träningsvärk och måste kämpa för att komma tillbaka till pumpformen som man alltid måste när man legat på latsidan några veckor....

Dessutom står väl jobberbjudandet kvar från förra sommaren att jag sklle få köra något pass på gymmet i Kiruna om jag nu åker dit i sommar och hälsar på.

Låtlista Bp 70:

Uppvärmning: Don’t Leave me with the Light On – Danzel
Ben: It’s All Your Fault – Pink
Bröst: Infinity 2008 – Guru Josh Project
Rygg: True Believer – E-Type
Triceps: Keeps Gettin’ Better – Christine Aguilera
Biceps: Gotta Be Somebody – Nickelback
Utfall: Raindrops (Encore Une Fois) – Sash! feat. Stunt
Axlar: Thunderstruck – Hinder
Mage: Love Lockdown – Kanye West
Stretch: If I Were A Boy – Beyonce

Kompostera mera!

Mellan den 11-15 maj skulle alla i huset på istidsgatan äntligen följa med i utvecklingen och börja kompostera alla matrester. Tyvärr kom inte dom gröna små hinkarna som vi skulle få med papperspåsar i. Typiskt!! Jag som anpassat hela mitt liv för att dom skulle komma. Hatar nämligen när dom kommer när man ligger och sover eller duschar eller liknande...

Men så ringde de på dörren idag och där stoden, den gröna lilla hinken, papperspåsarna och en slaskrensare. Så nu nu ska även Erik bidra till bättre miljö.... Får se hur detta ska gå.

Överraskad och impad

Idag när jag kollade på min mobil så hade jag först fått ett sms (från Johanna S), och sedan två sms (Mamma). Öppnade och läste: Grattis på namnsdagen. helt otroligt att folk kommer ihåg namnsdagar när man inte ens kommer ihåg dem själv. Vart helt överraskad att det är erik som har namnsdag idag måndagen den 18 maj.

Undrar för övrigt varför man har namnsdagar överhuvudtaget. hmmm måste nästan kolla up det.

Ediths födelsedag och norges nationaldag

Så var det äntligen dags för Edits födelsedag och tårtbakardagen som vi länge gått och förberett oss på. Efter en tuff utmaning att blåsa upp den enorma födelsedagspresenten så blev det en stor favorit... så ska ni ge en födelsedagspresent till en 2 åring. ge ett stort uppblåsbart sjömonster i glada färger.


Efter det var det dags att slå sig på den stora uppgiften. Att baka en aptårta. Tycker själv att den vart riktigt lyckad, både utseende och smak. men jag är ju partisk så andra får avgöra. Men den verkade vara poppis bland både vuxna och barn. Så behöver ni en fin tårta, hör av er till oss så fixar vi de =)

Hela kalaset vart lyckat och avslutades med ett vattenballong krig. De borde man ha oftare.

och sedan får man inte glömma att önska Norge grattis på Nationaldagen!!

ESC Finalen 2009

Så var det dags för den stora finalen som alla schlagerälskare gått o väntat på hela våren.

Mina tre favoriter, eller ja två favoriter + en given var:
1. Norge

2. Island

3. Sverige


Ni kan ju själva lista ut vilken som var given och ett måste att ha med på vinnarlistan.

Och jag hade tur, två av tre på de två översta.
Grattis Norge som dessutom firade nationaldag dagen efter. Inte helt fel, man kanske borde flytta till norge....(funderarandet fortsätter....)

födelsedagspresenten!

Helt galet när man fick ett telefonsamtal och en tjej presenterar sig som arbetare på curlingcenter, ger info om att ha långkalsonger med sig och rörliga kläder.

Klart man ska ha det när man ska spela curling tänker jag, vad roligt det ska bli. Alltid skoj att testa nya saker...

Men turen gick inte mot något curlingcenter utan till Mega Zone och "fångarna på fortet". Snacka om lurad, och jag som förberett mig så bra med långkalsonger och allt. "fångarna på fortet" gick mindre bra men de var en bra prestation att få ihop hela gänget och gör angot tillsammans. Så en klart trevlig födelsedagspresent var det ju. Dock tur att dom inte hade riktiga tigrar och en sumobrottare där för då hade vi legat risigt till.

Hur svårt kan de va?

Hur svårt ka de va att få fram brun marsipan? tydligen mycket svårt när bageriet på maxi bara lyckades få fram nån konstig rosa-aktig färg på marsipanen. Ja ni kan ju tänka er en brun färg som mer påminner om den blekrosa färgen som en fläskkorv har.

Nu undrar väl alla vad man ska ha brun marsipan till men det är en viktig ingrediens när man ska baka en ap-tårta till ett barnkalas för en tvååring som heter edith. Efter många förslag på glasyrer grädde mm, går kampen vidare att hitta något brunt ätbart till ap-tårtan.

så ikväll provbakade vi två olika tårtor. ena med hallon och citronfromage i och i den andra hallon och marsansås i. På båda tårtorna blev de brun grädde (grädde med chokladsås o kakao)

testade även olika smaksättningar på grädden utan större framgångar, bla grädde med soya, grädde med curry, grädde med ketchup, grädde med kanel, grädde med vitlök och örtkrydda och grädde med kaviar. Testa ej detta hemma, kan vara farligt så därför har vi gräddexperter gjort detta åt er. Tack på förhand! // mvh personalen

Båda var goda men tror de lutar mot tårtan med hallon och marsansås + banan. en aptårta utan banan är ingen aptårta.

nåja vi har till söndag på oss att bestämma hur den slutgiltiga versionen kommer att bli.

fortsättning följer....

Delfinal 2 ESC

Men alltså har alla länder verkligen skickat sina bästa bidrag till finalen, eller börjar lnderna bli less nu och skickar bidrag så dom inte ska få vara med nästa år. Ibland börjar man undra.

årets andra deltävling var inget undantag, men är ett bra underhållning för dom som vill ha saker att kommentera. Hur som helst har jag hört Norges bidrag hemma hos helena o jonna och det slog mig att han verkligen inte kan sjunga på engelska, såg den på tv och tyckte han skrek. Fattar inte hur han kan va favorittippad men av någon anledning så blir låten bara bättre occh bättre.

För övrigt påminner den norske sångaren en ung Brad Pitt! Döm själva: Min favorit till segern är Norge och Island som tvåa. Men tänk vad skoj om alla skulle få åka till den stora finalen på island, förutsatt att inte ön sjunker när befolkningen ökar med minst 100%, men den risken får man ta helt enkelt...

Delfinal 1 ESC

Var hos Ida ikäll med gänget, för att se första delfinalen på ESC. Men helt seriöst, jag gråter ju nästan tårar över alla bidrag som av någon konstig anledning har gått o vunnit deras egna länders finaler. Och inget undantag de här året heller.

Tur iaf att Sveriges bidrag med Malena Ernmans låt "La Voix" gick vidare, även om den omgjorda finalversionen var sämre än den som tävlade i svenska melodifestivalen.

(För övrigt får Marlena Ernman scary eyes när hon sjunger det svenska bidraget)

Min andra favorit till att gå till finalen var Islands bidrag med Yohannas låt "Is this true"

Får se hur dessa två låtar står sig i finalen. ska hålla tummarna på lördag!!! Men så långt så att jag skulle ringa in o rösta kommer aldrig att hända i det här livet!!!

IKSU 50 år

9 maj:

jisses att IKSU funnits i 50 år. Inte illa pinkat och när man dessutom ser hur dagens Iksu växt fram och hur antalet medlemmar ökar så inser man hur bra det gått. Undrar just hur IKSU ser ut om 10 år till.

Nåja det var iaf en lyckad fest, tre rätters middag, underhållning (som jag för övrigt kunde ha varit med i), styrdans till hjallarhornen och disco. Dessutom blev det nattbad i IKSU:s bassänger. inget dåligt slut på en lyckad festkväll. dessutom traglade jag mig hem vid 04.oo på morgonen tack vare Rasmus som festat i överkant ;)

et märkliga var att det var mycket folk ute den tiden, fast ungt folk kanske brukar gå hem den tiden, vad vet jag?

Älskar att fynda!

Finns det något bättre än när man gått o kollat på en sak en längre tid, men varit för snål eller inte känt att man kunnat unna sig den grejen. Och därför lämnat kvar den på hyllan.

Så en dag som känner man plötsligt att; nu är det tid att unna sig grejen och så slår man till.

Detta hände mig idag. Är fortfarande kvar i sthlm, nåja sista dagen för imorgon bär det av hem till ume igen. Min gamla och då menar jag verkligen gamla adidas resväska som är sönder vid dragkedjan mm, har nog börjat gjort sitt och har spanat in en ny. En "Dakine" resväska i tyg med hjul. Kollat in den en längre tid men känt att 1349:- varit lite uber för en resväska. Men nu behöve rjag verkligen en ny så jag drog mig in till stan och stadium för att köpa den. När jag kom till kassan och la upp den på disken drog kassören in den och bad om 899:-

Jag snabbade mig att dra kortet, ta kvittot, och sprang glatt iväg med min nya resväska genom hela drottninggatan med hjulen som brände i astfalten, lukten av brända däck och girande skrikande hjul när jag väjde för att inte krocka med gamlingar med rullatorer mm.

Detta var min fantastiskt braiga shoppingdag!

Att hylla spökena på 1 maj

1 maj (lite senare)

Efter filmen Australia var de så äntligen dags a tt göra en insats och hylla spökena. Det gick faktikst ovanligt bra för min del.

(BILD KOMMER SENARE)

Sedan var det ju ett plus att man dessutom fick sig en djuprengöring i ansiktet oxå. Ansiktsmasker är ju nästan som kinderägg:
1. Något spännande (när man öppnar förpackningen och får se vilken färg ansiktsmasken har
2. Något man kan leka med (när man kan ta fula kort när man har ansiktsmasken på sig
3. Och chocklad....hmmm ja de var ju det som saknades oxå. inte konstigt att detta inte blev kallat kinderägg.

Nåja roligt var det iaf.

Slapparkväll 1 maj med filmen Australia

1 Maj

Blev ett lugnt 1 maj firande i år. Missade alla första maj talare. Däremot åt vi en god middag. Kyckling i hemmagjord marinad, ris och bearnaisesås.

Sedan bäddade vi ned oss i soffan och kollade på Australia med Nicole Kidman, Hugh Jackman och den lille killen Brandon Walters. Har ni inte sett filmen så kan jag rekomendera den starkt. Här nedan är dessutom ett litet smakprov.



Okej att Nicole Kidman och Hugh Jackman redan är erfarna skådespelare med tunga roller i sitt bagage. Men det ska bli intressant att följa Brandon Walters karriär när han gjorde sin skådespelardebut i denna filmen så otroligt bra...

Den får nästan 5 grodfötter av 5 möjliga av mig

Valborgsfirande i Vallentuna!

30 April

Så var det dags för årets valborgsfirande och denna gången blev firandet lugnt i sällskap med familjen Lindau, eller ja delar av familjen iaf.

På valborgsmenyn stod en trerättersmiddag bestående av:

Förrätt: Toast med avocado och löjrom
Varmrätt: Kalvfärsbiffar med vårprimörer och ädelostcrème
Efterrätt: Rabarberkaka med vaniljvisp

Efter detta fick jag leka lyxchaffis och köra familjen inne i sthlm city som jag svurit på att jag aldrig skulle göra i hela mitt liv. Men vad gör man inte för att få bo gratis... som tur var, var det väldigt lugnt inne i stan då de flesta säkerligen tagit till flaskan en kväll som denna.

Majbrasan sågs denna gången på Skansen (var annars) men pga av att priset var högt (hela 90 kr!!!) och vi ville ha valuta för pengarna (typ karin) fick vi ta oss en tur runt skansen för att se på nordens alla djur. Till vår förfäran hade djuren låsts in för natten, men en och annan mink och älg fick vi se. Dessutom styr inte skansenpersonalen påfåglarnas förökning vilket fåglarna tagit till vara på. Så vi såg väl ca 1 miljard sådana som satt i träden och skrek som små barn som håller på att bli strypta till döds.

Efter Brasan gick vi på spökjakt bland dom små husen på skansen där det tydligen ska spöka om nätterna. Tyvärr glömde mjölpåsen hemma vilket ska vara ett bra alternativ för att lokalisera spöken(tips från Jonna). Noll spöken sedda. Sen åkte vi hem.

Nytt försök!

30 April

dags för ett nytt försök att ta sig till Naturhistoriska och Cosmonova. Den här gången luyckades jag vara 1,5 h för tidig och fick tag på biljett till "Deep Sea" och kunde dessutom sitta ute i solen och steka innan filmen börjar.

Mäktigt att se film på cosmonova och man kan dessutom lära sig massor istället för att dragla över snygga kändisar som man kan göra på bio. Saknade dock ett tydligt budskap i filmen som man fått i t ex filmerna om korallreven och Jane Goodalls schimpanser. Men får endå ett bra betyg. Det är ju Cosmonova vi pratar om...

Men varför???

Idag var det återigen dags för en tur till Naturhistoriska riksmuseet och cosmonova. Hade planerat allt i minsta detalj, hur jag skulle ta mig dit, vilken film jag skulle se (Deep Sea) mm.

Imorse och sen som vanligt packade jag snabbt ihop alla grejer och sprang till bussen. Hann precis! PÅ bussen inser jag att visakortet SAKNAS i börsen. så de blev till att hoppa av bussen och vandra tillbaka ett ex antal hållplatser.

ingen mening att försöka hinna dit igen innan filmen började. De var kört så in i norden. Gör nog ett nytt försök imorgon igen, och nu är alla kort på plats för imorgon =)

Premiär för Grönan 2009

Barkarby Outlet

Jag och Karin beslöt oss för att shoppa loss på Barkarby outlet eftersom båda har så extremt mycket pengar över just nu. Det gick faktikst riktigt bra den här gången. Undrar och jag är desperat eller mindre kräsen nuförtiden, annnars brukar jag aldrig hitta något.

Mitt i shoppingturen var det dags att ta tag i den stora frågan för dagen:
- vad ska vi äta???
tänk er nu att de finns massa olika snabbmatställen i outletbyn och vi bestämde oss för ett utifrån sett ett halvtaskigt kebabhak. men när vi kom in jisses.
Massor med maträtter att välja på och det mesta var kolgrillat och hyfsat bra priser också. Så har ni vägarna förbi outleten och funderar på vad ni ska äta, så rekomenderar jag det stället.

sen var det dags att plocka upp och köpa allt undanhängt som man ville fundera på.
Resultatet av shoppingturen i Barkarbys outlet:

1 st Peak vindjacka
1 st peakbälte
1 st Pumpa huvtröja
4 par Pumpa sockar
1 st Dvdfilm (patrik 1,5)
1 pocketbok (Barack Obama "min far hade en dröm")