Bodypump 70

Idag var det återigen dags för en ny kvartalsutbildning i Body pump, och release av pass nr 70. Denna gången stod Camilla för utbildningsdelen som mest bestod av en snabbgenomgång av alla låtar och vad man bör tänka på. Och sen var det dags att gå ned till Paris och testa det nya passet, men den här gången fick även Iksu-kunder köra det samtidigt.

Nya passet hade en hel del nya övningar och hyfat bra musik så det nya passet (Bp 70) får klart godkänt av mig. Nu gäller det bara att lära sig de nya passet oxå, trots att jag inte har några fasta pass i sommar. Men man måste nog hålla pumpmusklerna igång iaf så man inte får sån extrem träningsvärk och måste kämpa för att komma tillbaka till pumpformen som man alltid måste när man legat på latsidan några veckor....

Dessutom står väl jobberbjudandet kvar från förra sommaren att jag sklle få köra något pass på gymmet i Kiruna om jag nu åker dit i sommar och hälsar på.

Låtlista Bp 70:

Uppvärmning: Don’t Leave me with the Light On – Danzel
Ben: It’s All Your Fault – Pink
Bröst: Infinity 2008 – Guru Josh Project
Rygg: True Believer – E-Type
Triceps: Keeps Gettin’ Better – Christine Aguilera
Biceps: Gotta Be Somebody – Nickelback
Utfall: Raindrops (Encore Une Fois) – Sash! feat. Stunt
Axlar: Thunderstruck – Hinder
Mage: Love Lockdown – Kanye West
Stretch: If I Were A Boy – Beyonce